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油菜炒虾
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簿埔哑乌捞
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一道非常简单的家常菜。
油菜的营养价值很高。和大虾一起炒制具有营养强壮身体的作用,可提高机体抗病能力。老年体弱者可常食。
时间:10分钟内
食材
油菜
250g
海虾
250g
葱
10g
姜
5g
盐
5g
花生油
20ml
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
油菜洗净控水。
步骤 2/7
大虾去须洗净。
步骤 3/7
热锅下油,下少许葱姜炝锅,放入大虾翻炒。
步骤 4/7
炒至出虾油。
步骤 5/7
再放入油菜,葱姜,盐翻炒。
步骤 6/7
炒至油菜变软盛出即可。
步骤 7/7
盛盘。
小贴士
不要放味精,只需葱姜提味即可。
发布于 2022-06-30
235
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