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油菜炒虾仁
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捕捉

营养丰富的油菜炒虾仁,味道鲜美做法简单,不愧为美食中的佼佼者

时间:10分钟内
食材
虾仁 200g
油菜 300g
油 适量
盐 适量
葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    冷冻的虾仁
  • 步骤 2/7
    虾仁去虾线，用开水烫会
  • 步骤 3/7
    准备好了的虾仁
  • 步骤 4/7
    锅中加入食油，加入葱花爆香
  • 步骤 5/7
    烧热后先下油菜，翻炒几下放入盐
  • 步骤 6/7
    再放入虾仁翻炒，炒到油菜变色，放入鸡精
  • 步骤 7/7
    出锅装盘
小贴士

食用油菜时要现切，并且用旺火快炒，防止营养流失。

发布于 2019-12-27
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