红烧肉很是受家人的喜欢,软嫩香滑,好吃不油腻,不过因为红烧肉用的是五花肉,毕竟肥肉多些,所以我加入一些土豆,既吸收了肉中的油汁还很入味,软软的香香的,比红烧肉还好吃。
红烧肉含有丰富的维生素B、蛋白质等,有利于脂溶性维生素的吸收。必须炖制时间够长,肥肉中的营养构成发生改变,对人体有害的脂肪含量下降,胆固醇也减少。
注意水的放入量要一次放好,不要烧干了,再加水,就算万一真的要加水,记得要加开水。