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鲜蔬沙拉
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森眸暖光

这两天心情好转了 。哎！其实我本来就是比较开朗的嘛，有不开心的事发泄完了后很快就会忘了 。 化悲奋为食量果然有效啊 ，心情会随着烹调美食，享受美食的同时转晴，这应该也是我钟情美食的其一原因吧。

虽说化悲奋为食量喇，狂吃的同时不长肉肉才怪呢，所以我会做些吃多了也不易发胖的健康菜菜，我也要为我的小肚腩着想啊，可知已生了两个小孩，不小心就会变成肥师奶喇！嘻嘻。

时间:10-30分钟
食材
西芹 150g
红萝卜 50g
土豆 适量
玉米 适量
南瓜 适量
青瓜 适量
沙拉酱 适量
盐 适量
麻油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料。
  • 步骤 2/6
    把所有材料切成小丁。
  • 步骤 3/6
    锅里烧开水，先把南瓜和土豆放进锅里焯水半分钟。
  • 步骤 4/6
    再把除青瓜外的其它材料放进去，到水再煮开时就可以倒出沥干放凉。
  • 步骤 5/6
    放凉后倒入青瓜，挤上沙拉酱，喜欢的可以加少许盐、麻油，味道会更香。
  • 步骤 6/6
    拌好的鲜蔬沙拉鲜美爽脆，放冰箱冷藏过后更好吃。
小贴士

可以改成自己喜欢的材料。

发布于 2023-06-02
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