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【原创首发】玉米片米粥
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旧时光丶落笔缪

玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地区以它作主食。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

时间:10-30分钟
食材
玉米片 60g
大米 80g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备好大米和玉米片
  • 步骤 2/4
    把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水
  • 步骤 3/4
    插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成
  • 步骤 4/4
    然后把开关调到保温上，再焖几分钟更好
小贴士

粥熬好后焖一会再喝会更浓稠更好喝。

发布于 2022-10-06
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