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当归鹌鹑蛋糖水
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谁予琴乱绮玉

红糖是非常适合女人服用的一种营养品,每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

从古到今,当归素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说,因为它最显著的补血活血功效,所以它一直都是我们女性朋友们的良药,帮助我们解决最重要的补血问题。妇女的一些常见病,大多数都可以用当归治疗。

红糖和当归都是女性养生的法宝,比起喝中药我更爱喝甜汤。这道糖水可以在经期前后连续服用三天,坚持下去,你会发现气色好了,痛经也消失了,整个人都更精神了,赶紧为自己或者心爱的那个她收藏起来吧!

时间:10-30分钟
食材
当归 8g
鹌鹑蛋 6个
红枣 6个
枸杞 1g
红糖 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    食材准备
  • 步骤 2/10
    鹌鹑蛋冷水下锅,开中火煮五分钟,焖五分钟,捞起过凉后,去壳,冲洗干净
  • 步骤 3/10
    红枣去核洗净,当归冲洗干净
  • 步骤 4/10
    锅中倒入清水,放入红枣当归煮开
  • 步骤 5/10
    转中小火,放入鹌鹑蛋红糖煮20分钟
  • 步骤 6/10
    放入洗净的枸杞继续煮3分钟即可
  • 步骤 7/10
    趁热享用吧!
  • 步骤 8/10
    成品图欣赏
  • 步骤 9/10
    1
  • 步骤 10/10
    2
小贴士

当归适合在月经前后服用,连续三天,坚持下去会有意想不到的效果哦!在红枣、枸杞、当归的前提下,还可以加入黄芪、党参、桂圆。

发布于 2022-07-25
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