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榨菜丝梅豆炒莲藕
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莲藕营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲藕还能健脾止泻,增进食欲,促进消化,开胃健中。。。
时间:10-30分钟
食材
莲藕
275g
梅豆
95g
榨菜丝
80g
油
适量
盐
适量
味精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
食材:莲藕(已清洗切片)、梅豆(已摘洗)、榨菜丝
步骤 2/7
烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕和摘洗好的梅豆翻炒一下。
步骤 3/7
接着,加适量的清水煮开煮至梅豆熟透。
步骤 4/7
然后,合入榨菜丝翻炒一下。
步骤 5/7
最后,加适量的盐。
步骤 6/7
加适量的味精。
步骤 7/7
调味炒匀即成。
小贴士
简单易做
发布于 2023-01-11
155
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