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粉丝拌菠菜
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果断

菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

时间:10分钟内
食材
菠菜 250g
适量
适量
粉丝 适量
芝麻酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    白菜洗净 切段
  • 步骤 2/7
    菠菜焯水
  • 步骤 3/7
    煮粉丝
  • 步骤 4/7
    焯过水的菠菜 去除水分 添加芝麻酱
  • 步骤 5/7
    倒入粉丝
  • 步骤 6/7
    再次添加芝麻酱 搅拌均匀
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

食用时,可以添加少量辣椒油。

发布于 2024-08-07
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