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凉拌心里美
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衷掀铱幸觅

很漂亮的爽口下酒菜。

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”正值冬天，为了身体健康我们多吃萝卜吧。

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力 ，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

时间:10分钟内
食材
心里美萝卜 150g
香油 适量
盐 适量
醋 适量
鸡粉 适量
冰糖粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    萝卜洗净，去皮。
  • 步骤 2/5
    切丝备用。
  • 步骤 3/5
    倒入适量醋（倒醋后颜色就变了），盐拌匀。
  • 步骤 4/5
    滴入香油，放冰糖粉拌匀。
  • 步骤 5/5
    ok！
小贴士

如果多放糖和醋，就成糖醋萝卜丝，味道也不错。

发布于 2022-11-17
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