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青瓜面筋拌凉皮
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青瓜的营养成份,虽不及苋菜、蕃茄,在瓜类中,则是表表者;它含有重要的矿物质和多种的维他命,有蛋白质、钙质、磷质、铁质、维他命A及C。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
步骤 1/6
面筋切块
步骤 2/6
凉皮备用
步骤 3/6
切丝
步骤 4/6
黄瓜洗净切丝
步骤 5/6
把食材放在一起。加入醋五香粉,味精,蒜末,麻油。搅拌均匀即可
步骤 6/6
可以吃了
小贴士
青瓜要洗净。
发布于 2023-07-25
213
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