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凉拌黑木耳
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菏僦荒仕纺

黑木耳有降血脂，凉血功效，夏天吃点凉拌黑木耳，很爽口，今天喝粥，做了凉拌黑木耳凉菜，解油腻，降血脂，真不错。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 100g
酱油 适量
醋 适量
芝麻油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑木耳凉水泡开
  • 步骤 2/6
    去根去蒂，洗净
  • 步骤 3/6
    水烧开，黑木耳水里焯一下
  • 步骤 4/6
    捞起，放入麻油，酱油，醋
  • 步骤 5/6
    搅拌均匀
  • 步骤 6/6
    凉拌黑木耳做好了
小贴士

黑木耳有小毒，一定要水里面焯一下

发布于 2024-12-21
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