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凉拌莴笋粉丝
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太上老君interior

青笋又称莴笋,一二年生蔬菜,原产地中海沿岸,由唐代传入我国。青笋发脆,含有多种营养成分和维生素,含糖量少,纤维素多,尤其适合糖尿病患者食用,常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效。

时间:10分钟内
食材
莴笋 1个
粉丝 300g
10ml
5g
鸡精 5g
大蒜 10g
5ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莴笋一根 大蒜若干
  • 步骤 2/6
    莴笋去皮
  • 步骤 3/6
    莴笋切细丝备用
  • 步骤 4/6
    粉丝提前泡好
  • 步骤 5/6
    粉丝莴笋放在一起 加入切碎的大蒜 加入白糖 盐醋香油搅拌均匀
  • 步骤 6/6
    装盘就可以了
小贴士

喜欢吃辣的可以加入辣椒油

发布于 2022-04-05
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