凉拌莴笋粉丝
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青笋又称莴笋，一二年生蔬菜，原产地中海沿岸，由唐代传入我国。青笋发脆，含有多种营养成分和维生素，含糖量少，纤维素多，尤其适合糖尿病患者食用，常食具有利五脏、通经络、利大小便之功效。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/6
莴笋一根 大蒜若干 -
步骤 2/6
莴笋去皮
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步骤 3/6
莴笋切细丝备用
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步骤 4/6
粉丝提前泡好
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步骤 5/6
粉丝莴笋放在一起 加入切碎的大蒜 加入白糖 盐醋香油搅拌均匀
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步骤 6/6
装盘就可以了
小贴士
喜欢吃辣的可以加入辣椒油
发布于 2022-04-05
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