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紫薯银耳汤
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戚天啸傲龙飞

紫薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，还能预防癌症。银耳是滋补的平价食物，搭配上紫薯，味道好吃极了

烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所有材料
  • 步骤 2/5
    紫薯切小块，银耳泡发备用
  • 步骤 3/5
    将紫薯和银耳放入炖盅
  • 步骤 4/5
    加入适量水，放入隔水炖中，设置1小时
  • 步骤 5/5
    最后出炉放适量蜂蜜调味即可。
小贴士

银耳要先泡发

发布于 2023-11-27
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