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小香肠炒西兰花
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若雪樱花草含梅

我女儿非常喜欢吃这种小香肠，每次去超市肯定会拿一包扔给我让我买的，不给买就会哭，但是给她买了她只吃这个也不爱吃饭了，老公说觉得这个也不营养，为了让宝宝还吃点菜，我就拿它的小香肠炒了西兰花，这样她既吃西兰花又吃香肠，还不错的，这个小香肠炒菜味道很好，不用放其他调味料出来西兰花都好吃呢。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 200g
小香肠 50g
油 适量
盐 适量
大蒜 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    大蒜切蒜米，小香肠对半切开。
  • 步骤 2/7
    西兰花掰成小朵后在盐水中浸泡一会洗净沥干。
  • 步骤 3/7
    锅中热油爆香蒜米。
  • 步骤 4/7
    把小香肠放入炒香。
  • 步骤 5/7
    西兰花沥干水分倒入锅中。
  • 步骤 6/7
    炒至西兰花变软变色后加入适量盐。
  • 步骤 7/7
    淋适量生抽翻拌均匀出锅。
小贴士

西兰花切小朵一点宝宝容易吃。

也可以把西兰花先焯烫熟再炒也一样。

发布于 2023-09-12
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