腐竹鸡肉卷
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腐竹还有丰富的植物蛋白，鸡胸肉含有丰富的动物蛋白质，二种食材搭配，即补充了蛋白质，而且吃了也不会发胖，减肥的好食谱。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/8
鸡肉用生抽，淀粉，油腌制 -
步骤 2/8
锅中放入油，炒香剁椒酱
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步骤 3/8
放入鸡肉翻炒
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步骤 4/8
鸡肉变色后，放入葱，取出备用
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步骤 5/8
新鲜的腐竹放入锅中，略微煎一下
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步骤 6/8
取出，铺平
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步骤 7/8
放上鸡肉
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步骤 8/8
卷起，装盘
小贴士
腐竹是新鲜的，不要煎焦。
发布于 2022-08-18
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