低脂炖豆腐白萝卜 - 低脂炖豆腐白萝卜的做法,低脂炖豆腐白萝卜怎么做好吃,低脂炖豆腐白萝卜的家常做法 - 京细菜谱

低脂炖豆腐白萝卜

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偎蒂手送遣

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减肥的人儿啊～要求低盐低脂，其实很健康的生活方式！上次同学来做了这个，味道好！全程没放油，盐也没放，只简单调味。做法简单，材料普通，但是味道这的不错！试一试又何妨呢～٩(๑•̀ω•́๑)و

食材

豆腐半块

虾 2只

白萝卜 1根

姜适量

葱适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

原料：豆腐和虾，虾是早晨煎了一下的，不煎也没问题
步骤 2/9

原料：白萝卜和葱姜
步骤 3/9

豆腐切成长方形的块儿
步骤 4/9

不放油，直接煎成图片那种程度
步骤 5/9

锅里放水，虾，姜片，蒸鱼豉油和酱油煮开
步骤 6/9

煮开后下白萝卜块儿，再调入一点辣酱
步骤 7/9

当白萝卜煮烂，用筷子能插进去的时候下进豆腐，煮至汤汁差不多收干还剩一点儿的时候乘出
步骤 8/9

撒上葱丝，ok啦
步骤 9/9

加上黑米饭和纳豆，健康低脂好消化～味道不打折

小贴士

没啥特殊的，刚开始一次多加些水就好了～调料不要多，我们要吃食物本身的味道！

发布于 2024-02-16