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提神健脑—苹果柳橙汁的做法

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慈祥contrast

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苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。

此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。

时间:10分钟内

食材

苹果适量

橙子适量

凉开水适量

冰糖数颗

烹饪步骤

步骤 1/6

原料图。（苹果、橙子、冰糖）
步骤 2/6

苹果去皮去核切成小块。
步骤 3/6

橙子去皮去筋切小块。
步骤 4/6

把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
步骤 5/6

加入凉开水。
步骤 6/6

搅拌成汁即可。

小贴士

诗心片语：

1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。

2：以上是一人量，多做适当增加食材。

3:此果汁无需过滤。

发布于 2023-10-30