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香蕉鸡蛋饼
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MaJi-H
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时间:10分钟内
食材
香蕉 1个
鸡蛋 1个
黑芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材
  • 步骤 2/10
    一般市场上买的估计是生芝麻,要用清水洗净,放入锅中小火炒熟
  • 步骤 3/10
    香蕉切薄片
  • 步骤 4/10
    鸡蛋打碎加少量清水,鸡蛋饼会更嫩滑口哦~
  • 步骤 5/10
    锅里放一点宝宝专用不上火的有机山茶油
  • 步骤 6/10
    倒入一半的鸡蛋液,小火烹饪,鸡蛋饼薄薄一层
  • 步骤 7/10
    铺满香蕉片
  • 步骤 8/10
    最后再倒入剩下的一层蛋液
  • 步骤 9/10
    撒上黑芝麻
  • 步骤 10/10
    盖上盖子煎至金黄出锅就好了。
小贴士

1、记得全程小火,吃的时候根据口味是适当添加蜂蜜水,吃起来味道更好哦。

2、一岁以上的宝宝完全可以吃的。

3、因为是给宝宝做的,所以我用了专门宝宝食用的大三湘有机山茶油,营养容易被宝宝吸收,增加肠胃蠕动,它的油点比核桃油、橄榄油要高,更适合高温烹饪,山茶油味道平淡,像口味敏感的宝宝完全能接受。

4、未满一岁的宝宝不宜吃蜂蜜,宝宝由于抵抗力弱,易引起肠胃不适,建议大一些的宝宝食用,味道调味料还是没问题的。

发布于 2020-05-19
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