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快手意面
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筝语莫挽尤

麻麻总要会几样快手主食应对孩子说变就变的口味。

时间:10分钟内
食材
意面 1人份
西红柿 1个
蘑菇 3颗
西兰花 适量
盐巴 适量
白砂糖 适量
陈醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料集锦。
  • 步骤 2/8
    清洗干净所有的配料，切成需要的样子备用。
  • 步骤 3/8
    热油锅翻炒蘑菇丁和西红柿丁，加入适量水熬煮成需要的酱汁，起锅前加入盐巴，白砂糖、陈醋调味。
  • 步骤 4/8
    意面质地比较硬，一般要煮10分钟左右，所以煮面跟熬酱汁可以同步进行的。起锅前可以加点盐巴提味。
  • 步骤 5/8
    面煮好后捞起，在热水里放点植物油就可以继续烫西蓝花了，植物油可以有效锁住叶绿素保持菜色哦！
  • 步骤 6/8
    码盘很重要啦，因为孩子都是颜值控，好看会更觉得好吃呢！顺序是先摆西蓝花，用西蓝花框住范围酱汁倒下去的时候才不会到处跑╰╮
  • 步骤 7/8
    噹噹噹噹有没有get√到你的口水。
  • 步骤 8/8
    反正布姐的样子应该是满意的。
小贴士

给孩子吃的面不要煮太生，影响消化。

另外超市有形态各异的意面，多买几款换着吃，孩子闹着不吃饭的时候十分钟搞定一碗意面给她，她会惊喜又开心，光盘自然不在话下ཽ。

发布于 2020-10-09
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