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虾头蔬菜乌冬面
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咕讶仪温贝

海捕大虾虾头丢掉可惜,用来熬汤熬出鲜味,配上各式蔬菜,一碗咸鲜可口的乌冬面瞬间高大上起来。营养早餐so easy~

时间:10-30分钟
食材
虾头 适量
生菜 适量
黑木耳 2朵
美式火腿 2片
胡萝卜 适量
涪陵榨菜 适量
鸡油 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    生菜叶洗净。
  • 步骤 2/13
    涪陵榨菜适量。
  • 步骤 3/13
    洗净去盐分。
  • 步骤 4/13
    黑木耳泡软洗净撕小。
  • 步骤 5/13
    美式火腿。
  • 步骤 6/13
    切丝。
  • 步骤 7/13
    火腿、虾头、木耳、姜片加水。
  • 步骤 8/13
    加少许胡椒粉开始熬汤。
  • 步骤 9/13
    熬半小时后加入少许鸡油,放入榨菜小火继续熬20分钟后,加生菜叶烫熟,加适量盐调味,关火。
  • 步骤 10/13
    乌冬面一袋。
  • 步骤 11/13
    另锅加水煮汤,放入乌冬面。
  • 步骤 12/13
    放入切好的胡萝卜片,煮2分钟。
  • 步骤 13/13
    面煮好后盛出,倒入熬好的汤,蔬菜在上面点缀。
小贴士

1.虾头是大虾整个儿稍煮后剥虾仁剩下的。也可以直接煮大虾做。还可以放入蛤蜊什么的海鲜做。

2.加鸡油一为调味,二是加点油脂。放多少适量就好,太油也不健康。

3.榨菜和火腿为调味用。汤熬好本身自带鲜味,所以不用鸡精味精。

发布于 2020-07-06
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