亚麻籽油由亚麻籽制取而成,亚麻籽是亚麻的籽实,别称胡麻,因其原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路将亚麻带回中国,主要种植于旧时匈奴一带,是“胡人”聚集的地区,因此而得名。
亚麻籽油是目前公认的最营养的食用油之一,除了能抑制食欲以外,还能激活裹在主要器官周围、位于人体深处的褐色脂肪;身体内的褐色脂肪若能激活,就会消耗掉更多的脂肪,从而大大加快新陈代谢,就可达到减肥瘦身的目的;哈哈:这个我喜欢,正好体重在超标,希望能瘦身成功~~~
1、夏天多食用些苦瓜,番茄等能有效地清火和美白。
2、提前将蔬菜加食盐、油焯烫,一是更健康,二是蔬菜有底味。