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猕猴桃黄瓜汁
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幸一缕茶烟

果蔬汁可以代替正餐，除了补充人体所需的营养外，还能排出体内毒素，美容养颜。猕猴桃黄瓜是我最喜欢的搭配。黄瓜味甘性凉，具有清热解毒减肥瘦身的效果。猕猴桃低脂、无胆固醇，富含钙、磷、铁及多种维生素，可以抗糖尿病，提高免疫力。二者结合做成果蔬汁，香味清新颜色清新，喝了它我也会清新的，不用老黄瓜刷绿漆了吧，嘿嘿！

时间:10分钟内
食材
水果黄瓜 1根
猕猴桃 2个
冷开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材。
  • 步骤 2/10
    猕猴桃稍微清洗后切成2半，用勺子沿着表皮内壁转一圈，轻松脱皮。
  • 步骤 3/10
    用少许盐搓洗黄瓜表皮，可以杀菌且去掉表皮的小刺，再切掉两端一部分。
  • 步骤 4/10
    分别切成块，大小随意。
  • 步骤 5/10
    黄瓜、猕猴桃全部倒入破壁机搅拌杯里，再盖上杯盖和加料口盖。
  • 步骤 6/10
    接通电源，选择纯果汁功能。
  • 步骤 7/10
    开始搅打，程序结束后破壁机会自动停止。
  • 步骤 8/10
    搅打好的果蔬汁倒入杯子里即可开喝啦，我觉得这个口感正正好，所以预备的水没加进去，喜欢稀一点的可以适当加一些。
  • 步骤 9/10
    成品，很细腻。
  • 步骤 10/10
    清香扑鼻，好喝。
小贴士

1、水是备用的，根据个人喜好的口感看是否添加。

2、鲜榨果蔬汁不要放太久，最好半小时内喝完。

发布于 2023-11-25
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