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快手三明治
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天蓝陽光刺痛眼眸

分分钟搞定营养早餐。

时间:10分钟内
食材
吐司 2片
鸡蛋 1个
培根片 1片（圆形）
芝士片 1片
大番茄 1片
青椒 2圈
圆葱 1圈
小番茄 2颗
黄油 1勺
番茄沙司 适量
炼奶 适量
黑胡椒 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好食材，一些食材可以替换，冰箱里有什么吃什么，平常备一些，不用为早餐而特意准备，比如说培根可以换成牛肉、鸡肉 ，青椒、圆葱、番茄放两种即可，甜花生酱、千岛酱可以替换炼乳，也可以加色拉系列的绿叶菜。
  • 步骤 2/11
    热锅，黄油煎蛋，煎双面全熟。
  • 步骤 3/11
    培根双面煎一下
  • 步骤 4/11
    吐司用多士炉叮一下，切掉四边。
  • 步骤 5/11
    芝士最好选有孔的原切，没孔的方形是调制的
  • 步骤 6/11
    一块铺蛋，一块铺芝士培根
  • 步骤 7/11
    铺蔬菜
  • 步骤 8/11
    番茄沙司和炼乳
  • 步骤 9/11
    合在一起，把正方形沿对角线切一个“X”
  • 步骤 10/11
    装盘，也可以用牙签穿起来固定。
  • 步骤 11/11
    做三明治前我发动了豆浆机，核桃2颗黄豆一小把，现在可以享用早餐啦！！
发布于 2020-10-27
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