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银耳和它炖,是天然“美肤菜”,口感温润绵滑,皮肤水嫩有弹性
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潮淤男弦仍

看到手机上的天气预报，几乎每天都有播报“空气质量”，空气太差了，出门回来总感觉到嗓子不舒服，不戴口罩简直是出不了门。我想天天站马路上指挥交通的交通警，该是付出多么大的牺牲哦！为了健康，外出记得戴口罩。多喝一些清肺、润肺的一些汤羹吧。

时间:1-2小时
食材
桃胶 6g
银耳 6g
绿豆 30g
皂角米 6g
清水 适量
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    提前泡发好桃胶、皂角米，银耳，绿豆清洗干净，将以上原材料放入炖盅里，再加入适量冰糖。
  • 步骤 2/4
    兑入适量清水。
  • 步骤 3/4
    盖上盖子，上电炖锅，炖3小时即可出锅。
  • 步骤 4/4
    上桌。
小贴士

孕妇慎服用皂角米。

发布于 2019-05-29
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