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木瓜银耳马蹄红枣汤
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木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，并可预防消化系统癌变。7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

时间:10分钟内
食材
木瓜 300g
红枣 10g
银耳 50g
马蹄 100g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木瓜去皮
  • 步骤 2/6
    切块
  • 步骤 3/6
    银耳泡水。
  • 步骤 4/6
    锅中加入马蹄，红枣。
  • 步骤 5/6
    加入木瓜，银耳冰糖煲1个钟即可
  • 步骤 6/6
    可以吃了
小贴士

银耳要泡水。

发布于 2019-06-13
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