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紫菜西红柿汤
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袭人steak

1.紫菜热量在蔬果类食物中相对较高，纤维含量也很高，同时其钾含量非常高，减肥适量食用可帮助缓解便秘、消除水肿。紫菜含碘量很高。2.西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。

时间:10分钟内
食材
紫菜 45g
西红柿 1个
油 10g
盐 2g
酱油 2g
葱 3g
香油 3g
味精 2g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材，西红柿切小块，紫菜撕小片，切好葱花。
  • 步骤 2/5
    锅烧热倒油将西红柿，葱花放入煸炒
  • 步骤 3/5
    放适量的水
  • 步骤 4/5
    水烧开将紫菜烧开，放入盐，酱油。
  • 步骤 5/5
    出锅前，放香油，盛出。
小贴士

如果没有即食紫菜调料包就用盐和味精调味

发布于 2019-06-17
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