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南瓜饭
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流凨

“红米饭那个南瓜汤。。。嘿。。。”一首少年时代的歌曲让我有了打造一份创新的赣味美食--南瓜饭的冲动.

时间:10分钟内
食材
南瓜 500g
米饭 2碗
油 适量
盐 适量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材准备：南瓜；米饭；葱。
  • 步骤 2/8
    热锅凉油放入南瓜块（可切大点）
  • 步骤 3/8
    搁盐调味。
  • 步骤 4/8
    注入开水，要没过南瓜，将南瓜烧制半熟。
  • 步骤 5/8
    放入米饭，米饭搁南瓜上面，不要翻动继续焖烧。
  • 步骤 6/8
    水块烧干时用铲子将米饭按压。
  • 步骤 7/8
    将按压过的米饭与南瓜搅拌。
  • 步骤 8/8
    搅拌均匀即可出锅。
小贴士

放入米饭时，米饭一定要搁南瓜上面，不要翻动，不然就不好吃了哦。

发布于 2019-07-03
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