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南瓜蛋黄小米糊
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鼻子大hamper

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。加营养丰富的蛋黄搅打成糊，是一款非常棒的宝宝辅食。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 50g
南瓜 50g
蛋黄 1个
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    原料，南瓜是提前蒸熟的。
  • 步骤 2/10
    煮锅水开后放入小米。
  • 步骤 3/10
    大火煮开。
  • 步骤 4/10
    改小火熬粥。
  • 步骤 5/10
    煮熟的鸡蛋，取出蛋黄备用。
  • 步骤 6/10
    熬好的小米粥。
  • 步骤 7/10
    小米粥倒入料理杯中，加去皮的南瓜块。
  • 步骤 8/10
    加蛋黄。
  • 步骤 9/10
    用料理棒搅打均匀。
  • 步骤 10/10
    浓稠细腻有营养的南瓜糊就做好了。
小贴士

南瓜您也可以去皮切块后和小米粥一起煮熟再搅打。

发布于 2020-04-09
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