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蜜汁冬瓜
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飞囄红丸很贵吗

本打算搞个紫色的冬瓜球，没想到今天的苋菜汁竟然是红色的，更没想到的是红色冬瓜球竟然也如此惊艳

时间:30分钟-1小时
食材
冬瓜 200g
蜂蜜 适量
水 适量
苋菜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    冬瓜洗净挖球
  • 步骤 2/8
    加入凉水浸泡
  • 步骤 3/8
    将苋菜清洗干净放入锅中煮开
  • 步骤 4/8
    苋菜捞出来，汁待用
  • 步骤 5/8
    另起一锅把水烧开后倒入冬瓜煮至沸腾
  • 步骤 6/8
    捞出放入凉开水中冷凉
  • 步骤 7/8
    冬瓜冷凉后倒入苋菜汁和蜂蜜
  • 步骤 8/8
    放入冰箱冷藏2小时以上即可食用
小贴士

冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。可以降血压、保护肾脏、减肥降脂、美容养颜、降血糖、清热解暑、生津除烦，在夏日服食尤为适宜。

发布于 2019-09-05
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