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鲔鱼土司丁沙拉
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鲔鱼土司丁沙拉沙拉是一款营养非常丰富的早餐，既有主食又有蔬菜，营养也比较全面，它包含了面包的淀粉和蔬菜的维生素，再加入鲔鱼肉不仅提升了口感，而且又增加蛋白质的营养。

时间:10-30分钟
食材
吐司 1片
鲔鱼肉 35g
小西红柿 3个
生菜叶 2片
黄瓜 半根
苦菊 1棵
黄油 5g
黑胡椒碎 3g
千岛酱 适量
柠檬汁 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    材料
  • 步骤 2/8
    调料
  • 步骤 3/8
    黄瓜、小西红柿洗净，切片放入大碗中，再放入鲔鱼肉
  • 步骤 4/8
    生菜、苦菊洗净后撕开，放入碗中
  • 步骤 5/8
    锅中放入黄油
  • 步骤 6/8
    吐司用平底锅烘烤至两面金黄
  • 步骤 7/8
    切成丁，放入碗中
  • 步骤 8/8
    加适量现磨的黑胡椒碎、千岛酱、挤上柠檬汁可以吃了。
小贴士

厨房妙招：可以把鲔鱼换成鸡蛋，将鸡蛋煮熟后切块放进沙拉里。蔬菜依据自己的品味来搭配。

发布于 2019-07-31
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