红薯豆浆 - 红薯豆浆的做法,红薯豆浆怎么做好吃,红薯豆浆的家常做法 - 京细菜谱

红薯豆浆

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红薯具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红薯抑制癌细胞增殖的作用十分明显。红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。红薯豆浆口感爽滑。

时间:10-30分钟

食材

黄豆 60g

红薯 120g

水 1000ml

烹饪步骤

步骤 1/9

食材：黄豆。
步骤 2/9

食材：红薯。
步骤 3/9

把黄豆放入水里泡八小时。
步骤 4/9

红薯去皮洗净，切成小丁。
步骤 5/9

豆浆机桶里放入泡好洗净的黄豆，红薯丁。
步骤 6/9

按刻度放上1000ml的水量。
步骤 7/9

按下选择键，选择五谷按钮，启动豆浆机开始工作。
步骤 8/9

豆浆机鸣叫，豆浆做好了，拔下电源，取出机头。
步骤 9/9

豆浆倒入碗里即可食用。

小贴士

把黄豆、放入水里泡八小时。

发布于 2020-02-10