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绿豆红薯豆浆
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落寞persistence

绿豆能够清热解毒，消肿利尿。红薯有很好的补虚益气、健脾强肾的功效。

时间:10-30分钟
食材
绿豆 25g
红薯 20g
黄豆 50g
冰糖 15g
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好所需食材。
  • 步骤 2/13
    将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；
  • 步骤 3/13
    绿豆浸泡5小时左右，洗净；
  • 步骤 4/13
    红薯洗净，削皮，切成小块。
  • 步骤 5/13
    将泡好的黄豆倒入豆浆机中。
  • 步骤 6/13
    将绿豆倒入豆浆机中。
  • 步骤 7/13
    将红薯块倒入豆浆机中。
  • 步骤 8/13
    将冰糖倒入豆浆机中。
  • 步骤 9/13
    加水
  • 步骤 10/13
    水位至上下水位之间。
  • 步骤 11/13
    选择“五谷豆浆”按键。
  • 步骤 12/13
    豆浆机提示做好后，过滤。
  • 步骤 13/13
    盛入碗中即可。
小贴士

红薯和苹果不能同时吃否则容易产生肠胃不适。

发布于 2024-10-08
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