jxcaipu logo
二绿豆浆
1.4万 热度 133 收藏
柾月赫兹

二绿，一绿曰青豆，二绿曰绿豆，配以黄豆，共制成浆。

青豆是种皮为青绿色的大豆，有降低血液中的胆固醇，及补肝养胃、滋补强壮、有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿等功效。辅以绿豆，清热解暑。

豆豆味道差不多，除了颜色青一点，味道跟黄豆豆浆也没太大差别。只不过色绿入肝，应该可以清肝火吧？

食材
黄豆 20g
青豆 40g
绿豆 15g
水 1200ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    用料
  • 步骤 2/8
    各材料洗净，沥水
  • 步骤 3/8
    倒入豆浆机打浆桶
  • 步骤 4/8
    加水浸泡一夜
  • 步骤 5/8
    第二天装机头
  • 步骤 6/8
    启动打浆
  • 步骤 7/8
    打浆结束
  • 步骤 8/8
    倒出饮用
小贴士

泡豆的水溶有部分有益成分，无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。

打浆程序根据自家豆浆机情况选择。

发布于 2023-06-27
175
相关菜谱
写评论