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紫薯豆浆
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喜儿是朵花

今天再上传个花样豆浆吧，这次做的是紫薯豆浆。紫薯富含膳食纤维，还含有很多防癌抗氧化的花青素。豆浆富含脂质和蛋白质，二者一起搭配吃有营养互补的效果哦。

时间:10-30分钟
食材
紫薯 1个
黄豆 50g
清水 1200g
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好原料，黄豆提前浸泡一夜。
  • 步骤 2/5
    紫薯去皮切小丁。
  • 步骤 3/5
    把黄豆、紫薯块放豆浆机里面，加清水，不要超过最高水位线。
  • 步骤 4/5
    打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的紫薯豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。
  • 步骤 5/5
    成品。
小贴士

我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦。

发布于 2023-03-03
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