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原味豆浆
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偌山橇辽啃

豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆等。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 300g
冰糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黄豆提前一晚泡上。
  • 步骤 2/7
    将泡好的黄豆洗净,挑出坏豆和杂物。
  • 步骤 3/7
    将黄豆倒入豆浆机内。
  • 步骤 4/7
    加入适量的清水。
  • 步骤 5/7
    然后启动豆浆机的豆浆功能。
  • 步骤 6/7
    将煮好的豆浆倒出滤渣。
  • 步骤 7/7
    最后加入适量的冰糖拌至溶化即可。
小贴士

冰糖可按个人的喜好添加,也可以不添加,直接饮用。

发布于 2020-02-14
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