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脐橙豆浆
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郭芙蓉

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。橙性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效。主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。昨天上超市买水果,促销员正卖力推销脐橙,虽然价格比市面上普通的橙子贵了1块钱,但我一直偏爱脐橙,买了几个,今天早上打豆浆的时候,放了一个进去,打出来的豆浆,除了淡淡的橙香味,还有丝丝的甜味,真的很好喝。

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 65g
脐橙 1个
大米 17g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    黄豆提前一晚上浸泡
  • 步骤 2/9
    大米同样提前浸泡
  • 步骤 3/9
    泡发的黄豆倒入豆浆机内
  • 步骤 4/9
    倒入大米
  • 步骤 5/9
    脐橙削去外皮,除干净白色的内瓤
  • 步骤 6/9
    将脐橙倒入豆浆机内
  • 步骤 7/9
    注入适量的清水
  • 步骤 8/9
    选择“湿豆”键,启动豆浆机
  • 步骤 9/9
    豆浆机发出提示音后,过滤放至温热即可饮用
小贴士

黄豆要提前浸泡;

打豆浆的时候放点大米,口感会更顺滑。

发布于 2022-08-07
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