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枸杞大枣双豆豆浆
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绿豆可清肝明目,解肝脏之毒。枸杞子能够补肝益肾,补益气血。
时间:10-30分钟
食材
黄豆
50g
绿豆
25g
红枣
10g
枸杞
10g
烹饪步骤
步骤 1/14
准备食材。
步骤 2/14
将黄豆用清水浸泡10小时左右,洗净。
步骤 3/14
绿豆用清水浸泡5小时,洗净。
步骤 4/14
枸杞洗净,泡软。
步骤 5/14
红枣洗净,去核,切碎。
步骤 6/14
将黄豆加入豆浆机中。
步骤 7/14
将绿豆放入豆浆机中。
步骤 8/14
将红枣碎放入豆浆机中。
步骤 9/14
将枸杞加入豆浆机中。
步骤 10/14
向豆浆机中加水。
步骤 11/14
水位至上、下水位线之间。
步骤 12/14
按动“五谷豆浆”键。
步骤 13/14
豆浆机提示豆浆做好后,过滤。
步骤 14/14
倒入碗中,也可加入适量的白糖饮用。
小贴士
枣皮中含有丰富的营养成分,应该保留枣皮。
发布于 2023-03-13
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