jxcaipu logo
枸杞核桃仁燕麦粥
9.7万 热度 98 收藏
老顽童immigrate

接近冬天了，每天的早餐喝一碗热气腾腾的粥，对身体大有好处，燕麦是公认的健康养生食品，普通的燕麦要煮很长时间，买一包既食燕麦很方便，只需要几分钟时间就能搞定早餐。

时间:10分钟内
食材
燕麦 50g
枸杞子 适量
核桃仁 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备燕麦（即食）
  • 步骤 2/8
    核桃仁
  • 步骤 3/8
    枸杞子用清水泡开。
  • 步骤 4/8
    锅内倒水大火烧开
  • 步骤 5/8
    之后倒入燕麦。
  • 步骤 6/8
    用勺子按顺时针方向搅拌均匀。
  • 步骤 7/8
    待燕麦涨开后加入枸杞子搅拌均匀
  • 步骤 8/8
    盛入碗中加入核桃仁就可以吃了，很健康的。
小贴士

核桃仁可以食用生的，生吃更有营养。

喜欢吃甜的可以加点糖类。

发布于 2019-11-08
37
相关菜谱
写评论