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枸杞核桃豆浆
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东方若白-

豆浆（SoybeanMilk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品

时间:30分钟-1小时
食材
黄豆 150g
枸杞 适量
核桃 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    黄豆用水泡发
  • 步骤 2/10
    泡好的黄豆
  • 步骤 3/10
    准备适量核桃
  • 步骤 4/10
    准备适量枸杞
  • 步骤 5/10
    泡好的黄豆放入豆浆机中
  • 步骤 6/10
    加入核桃
  • 步骤 7/10
    加入枸杞
  • 步骤 8/10
    加适量的水
  • 步骤 9/10
    豆浆机通电源,选湿豆档位
  • 步骤 10/10
    然后的豆浆
小贴士

黄豆根据自家豆浆机选择是否用水泡,我家人不喜欢干豆做的豆浆

我放的核桃是事先做熟的

发布于 2020-02-10
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