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黑芝麻南瓜糯米饼
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漝超像熊猫熊

软糯香甜，还带着芝麻香，非常不错的一款早餐，全家人都爱。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效

时间:10分钟内
食材
南瓜 160g
糯米粉 200g
油 适量
糖 适量
黑芝麻 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    南瓜蒸熟，压成泥
  • 步骤 2/6
    加入白糖，糯米粉，搅成絮
  • 步骤 3/6
    然后揉成团，静置15分钟
  • 步骤 4/6
    将面团赶平，用模具压出自己喜欢的形状，洒上黑芝麻
  • 步骤 5/6
    平底锅刷油，中小火慢慢煎
  • 步骤 6/6
    一面金黄之后，翻面煎另一边
小贴士

煎的过程中可适量点些温水。

发布于 2020-03-09
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