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清炒南瓜藤

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现在要想吃到真正的绿色食品还真是不容易呢，除非自己种菜，自己养鸡，自给自足。

时间:10分钟内

食材

南瓜藤 200g

油适量

盐适量

大蒜适量

烹饪步骤

步骤 1/9

南瓜藤用淘米水泡去小飞虫。
步骤 2/9

洗净捞出。
步骤 3/9

大蒜拍散。
步骤 4/9

锅里放油。
步骤 5/9

下大蒜爆香。
步骤 6/9

放入南瓜藤翻炒。
步骤 7/9

淋入几滴清水。
步骤 8/9

放盐翻炒均匀。
步骤 9/9

出锅盛盘。

小贴士

佳宁心得：

1、南瓜藤的水分比较少，要放点水才能炒软。

发布于 2019-11-28