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海鲜炖青豆
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我的神啊麻直枘
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将各种海鲜和青豆一起炖,不但味道鲜美而且营养丰富哟!
时间:10-30分钟
食材
三文鱼
100g
刀鱼
50g
大头宝鱼
100g
海兔
100g
多春鱼
50g
杏鲍菇
100g
青豆
50g
花生油
10ml
盐
1g
料酒
3ml
醋
10ml
酱油
10ml
葱
10g
姜
3g
蒜
5g
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备食材
步骤 2/9
热锅放油,放入葱姜蒜爆出香味
步骤 3/9
将海鲜放入锅中
步骤 4/9
依次放入料酒、醋和酱油
步骤 5/9
放入青豆
步骤 6/9
放入杏鲍菇
步骤 7/9
加入适量水
步骤 8/9
炖至汤汁浓稠一些时加入盐即可
步骤 9/9
食材丰富,营养全面哟
小贴士
多炖一会更入味
发布于 2019-12-04
76
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