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蒜泥菠菜
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顾落影执迷离

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。

时间:10分钟内
食材
菠菜 400g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
蒜泥 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菠菜洗净，蒜泥准备好
  • 步骤 2/6
    锅中加入油烧热，小火加入蒜泥炒香
  • 步骤 3/6
    倒入菠菜
  • 步骤 4/6
    翻炒一会加入盐
  • 步骤 5/6
    翻炒一会加入鸡精
  • 步骤 6/6
    装盘
小贴士

菠菜很容易熟，整个过程炒五六分钟就好了。

发布于 2019-07-04
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