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木耳洋葱炒肉
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小跳酷酷一剑姢

木耳洋葱炒肉，家常美味。木耳确实是个宝，先不说它味道鲜美，口感极佳。就它的功效就值得我们为它鼓掌。黑木耳被营养学家被誉为“素中之荤”和“素中之王”。并且它是人体的清道夫，它所含有的丰富的植物胶原成分，有着极强的吸附作用。对无意食下的难以消化的异物有溶解和氧化的作用哦。还有众人皆知的预防心脑血管疾病，老年人多吃益善哦。

时间:10-30分钟
食材
木耳 50g
洋葱 半个
猪肉 200g
油 适量
盐 适量
辣椒 适量
生抽 适量
味精 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材； 木耳，洋葱，猪肉。
  • 步骤 2/11
    木耳切丝，洋葱切块，青椒切丝，肉切片。
  • 步骤 3/11
    先炒肉，
  • 步骤 4/11
    大火炒匀 ，
  • 步骤 5/11
    再入进洋葱和木耳，
  • 步骤 6/11
    翻炒几下，
  • 步骤 7/11
    放盐入味，
  • 步骤 8/11
    将洋葱炒熟，
  • 步骤 9/11
    再放进辣椒丝提辣，
  • 步骤 10/11
    将辣椒炒熟，
  • 步骤 11/11
    淋上生抽，放点味精炒匀装盘。
小贴士

先炒肉，大火快炒，肉才鲜嫩。

发布于 2020-04-28
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