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萝卜鸡汤
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是皮仔呐
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鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
时间:30分钟-1小时
食材
鸡肉
800g
萝卜
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
红枣
适量
枸杞
适量
鸡粉
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
鸡肉洗净
步骤 2/6
切块
步骤 3/6
锅中加入水,放入姜红枣,枸杞水烧开加入鸡肉
步骤 4/6
萝卜切块
步骤 5/6
再加入萝卜,盐鸡粉。
步骤 6/6
再继续煮上1个钟,营养美味的鸡汤就做好了
小贴士
喜欢喝老汤,可以煮多半个钟
发布于 2019-08-12
202
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