jxcaipu logo
红薯饭
5.8万 热度 98 收藏
笛号踪峙绽

饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,昨天周末,自己也动手做了一下,我硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试.红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

时间:10-30分钟
食材
红薯 1条
大米 1小碗
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    把红薯洗净去皮然后切成丁丁
  • 步骤 3/7
    把大米洗干米放入电饭锅
  • 步骤 4/7
    倒入切好的红薯
  • 步骤 5/7
    加入适量水
  • 步骤 6/7
    电饭锅按煮饭键,12分钟完成
  • 步骤 7/7
    完成.
小贴士

1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的

2.水量最好刚刚盖过红薯为宜

3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.

发布于 2019-10-15
11
相关菜谱
写评论