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胡萝卜花芹菜花生米
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像风在颂

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分；胡萝卜富含胡萝卜素；芹菜含有平肝清热，祛风利湿，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。这3种食材混合简直是天衣无缝，绝配啊O(∩_∩)O哈哈~~~~~

时间:10-30分钟
食材
水煮花生米 1把
胡萝卜 20g
芹菜 适量
香油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    胡萝卜切成片，越薄越好~，放入沸腾的水中汆一下
  • 步骤 2/3
    用2只牙签穿成一朵花(胡萝卜花没来得及拍，就是花心对折再对折，用牙签穿个十字，花瓣对折穿入2个牙签穿圆的1/4，就可以啦~）
  • 步骤 3/3
    芹菜汆一下，挑一根，再放上水煮花生，摆盘，好漂亮，是吧O(∩_∩)O
小贴士

胡萝卜花没来得及拍，就是花心对折再对折，用牙签穿个十字，花瓣对折穿入2个牙签穿圆的1/4，就可以啦~

发布于 2024-01-17
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