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食色人生,吼吼,看上去很有食欲吧,并且营养很均衡哦~~
时间:1-2小时
食材
西兰花
100g
鱼丸子
50g
玉米粒
50g
豌豆
50g
脆皮肠
100g
鸡蛋
1个
胡萝卜
50g
油
适量
盐
适量
冰糖
适量
葱
适量
鱼豆腐
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/7
西兰花撕成小朵,焯水备用
步骤 2/7
胡萝卜做成心形备用
步骤 3/7
鸡蛋摊成薄饼,可以刻出心形或者花朵的造型哦
步骤 4/7
鱼丸,鱼豆腐,脆皮肠煮熟,脆皮肠切口做成花朵状
步骤 5/7
锅内放少许油,将各种食材滑熟,并放水淀粉勾芡
步骤 6/7
在碗中摆出造型,可爱不~~
步骤 7/7
米饭做成四叶草的形状,并用胡萝卜装饰,一个营养丰富并且秀色可餐的便当就做好啦~~
小贴士
在做饭团的时候,手上抹点香油或者凉水,就不会粘手啦~
刻胡萝卜和鸡蛋后剩下的材料可不要丢弃哦,还有别的用途呢~~
发布于 2019-12-17
129
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