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红枣红豆糖水
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怯猫儿爱吃肉爱

红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。其具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

时间:1-2小时
食材
红枣 30g
红豆 100g
冰糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材
  • 步骤 2/7
    红豆提前浸泡2—4小时
  • 步骤 3/7
    枸杞洗净
  • 步骤 4/7
    红枣洗净去核
  • 步骤 5/7
    将所有食材倒入锅中
  • 步骤 6/7
    加入适量的水大火煮开改小火煮1小时
  • 步骤 7/7
    放入冰糖煮至冰糖融化即可
小贴士

煮的时间长些会更好喝

发布于 2020-02-17
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