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南瓜芒果蛋奶汁
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会比你快乐

芒果具有滋润皮肤的功效。南瓜具有降脂降糖以及美白的作用；熟蛋黄、牛奶具有润肤枚白的作用。四者搭配食用，对美白皮肤等，都有很好的效果。

时间:10分钟内
食材
南瓜 50g
芒果 1个
熟蛋黄 1个
牛奶 200ML
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原料。
  • 步骤 2/7
    南瓜去皮切丁，用微波炉叮熟，如果没有微波炉，蒸熟也可以。
  • 步骤 3/7
    破壁机里放入芒果。
  • 步骤 4/7
    放入南瓜。
  • 步骤 5/7
    放牛奶。
  • 步骤 6/7
    启动果汁功能。
  • 步骤 7/7
    程序停止，即可饮用。
小贴士

因为芒果和南瓜都有微微的甜味，所以不必加糖。如果您喜欢甜的，可以加点蜂蜜。

发布于 2019-07-18
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